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![[鲁拉]](/static/emoticons/u9c81u62c9.png)
文章的前三段基本说的就是Duff和他的朋友们总是无法拒绝这个可爱小女孩的要求，买下很多饼干，不翻译了。直接上Duff的回忆录
![[揉脸]](/static/emoticons/u63c9u8138.png)
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AIDSS_GNR
楼主
在我酗酒吸毒的那些日子里，健康和营养完全跟我不沾边，我每隔两三天能吃回热狗或玉米饼已经不错了。我当时很坚定地认为瘾君子们不需要考虑太多胆固醇指数和碳水化合物的事。健康和营养是给那些打算活过30岁的人的，而我，不在那个群体里。
不过我在1994年醒悟了，突然意识到自己可能也要成为那些准备活下去的一员。我以前在周刊上写过一些我的康复经历，但其实很大一部分在饮食方面。在长期以来把那么多有害的东西装进我的身体后，我需要净化我的生理系统，让营养补充进我的血液、器官和肌肉组织来帮助我恢复健康，排除有害物质。我那时比现在重50磅，而且没有肌肉。大量酒精里含的糖份让我看起来像个充满气的轮胎，一点儿都不性感！
我的一个朋友让我参照一个被证实坚持下去有显著成效的癌症患者的饮食配方。包括早餐吃多汁的水果，午餐吃蔬菜和鱼（绝对禁止零食！），晚餐吃蔬菜、鱼或鸡（绝不能吃得太晚！）
这个指导我如何安排一日三餐的食谱确实让我好多了。我感觉营养又回到了我的血液中。另外再加上运动锻练，我的体重开始下降，我的肌肉长出来了。这对我来说是个巨大的胜利，我觉得太棒了！
回到几年前，我和妻子有了我们的孩子。家里又开始堆满了食物。马铃薯片、饼干、冰淇凌、巧克力。。。当你终于戒掉了酒精，还得接着抵制甜食的诱惑，对我来说那是场持久战。很多次我在十分钟内就吃完了一大把家庭装的杏仁巧克力，就像我以前喝掉一加仑伏特加。每次这么干完了之后我都很内疚，所以我尽量不让巧克力和饼干出现在我的房子里。如果我的妻子和孩子们有，我就让她们藏起来，最好是压根就不让我知道！
噢，不过我刚刚从我亲爱的小女儿那里订购了90盒巧克力甜点，两天前到货了。。。。Fuuuuuuck!
2010年06月23日 07点06分
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不过我在1994年醒悟了，突然意识到自己可能也要成为那些准备活下去的一员。我以前在周刊上写过一些我的康复经历，但其实很大一部分在饮食方面。在长期以来把那么多有害的东西装进我的身体后，我需要净化我的生理系统，让营养补充进我的血液、器官和肌肉组织来帮助我恢复健康，排除有害物质。我那时比现在重50磅，而且没有肌肉。大量酒精里含的糖份让我看起来像个充满气的轮胎，一点儿都不性感！
我的一个朋友让我参照一个被证实坚持下去有显著成效的癌症患者的饮食配方。包括早餐吃多汁的水果，午餐吃蔬菜和鱼（绝对禁止零食！），晚餐吃蔬菜、鱼或鸡（绝不能吃得太晚！）
这个指导我如何安排一日三餐的食谱确实让我好多了。我感觉营养又回到了我的血液中。另外再加上运动锻练，我的体重开始下降，我的肌肉长出来了。这对我来说是个巨大的胜利，我觉得太棒了！
回到几年前，我和妻子有了我们的孩子。家里又开始堆满了食物。马铃薯片、饼干、冰淇凌、巧克力。。。当你终于戒掉了酒精，还得接着抵制甜食的诱惑，对我来说那是场持久战。很多次我在十分钟内就吃完了一大把家庭装的杏仁巧克力，就像我以前喝掉一加仑伏特加。每次这么干完了之后我都很内疚，所以我尽量不让巧克力和饼干出现在我的房子里。如果我的妻子和孩子们有，我就让她们藏起来，最好是压根就不让我知道！
噢，不过我刚刚从我亲爱的小女儿那里订购了90盒巧克力甜点，两天前到货了。。。。Fuuuuuuck!
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其实不酗酒吸毒，光94年以前GNR的巡演就挺锻炼人的，DUFF要不是那阵生活太醉生梦死了，不至于在东京露出那么一副富态相。
看AXL现在巡演了一阵，能比06年那阵时瘦一些呢。
2010年06月23日 15点06分
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看AXL现在巡演了一阵，能比06年那阵时瘦一些呢。
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![[88]](/static/emoticons/88.png)
，这是我泣血的忠告。![[抛媚眼]](/static/emoticons/u629bu5a9au773c.png)
![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)
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