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原因一：低体温无法展现效果 低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。 介绍冰袋运动：将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰冷的刺激，短时间内有效锻炼肌肉，另外籍由冰冷身体末端，可以使身体产生热的功能更活泼！冷热重复刺激可以使血液循环的效果更好。
2006年01月28日 07点01分
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level 8
每天做30下仰卧起坐(“仰卧起坐”越做肚子越大？)、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤！这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢？这就是“挫败”的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。(你的“瘦身餐单”真的安全吗？) 建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，减肥不要勉强，须持之以恒方能成功。
2006年01月28日 07点01分
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减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，如果肚子不是撑得饱饱的就不满足，这种食欲异常的原因是脑的过度疲累，要消除脑部疲累，首先要使脑部活性化。如果你的生活不规律须改变生活习惯，如此可使脑部放松，自然而然便达成抑制食欲的目的。 吃甜的东西具有消除烦躁的作用，会一直吃的原因就是压力一直堆积的证据。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得使脑部活性化，消除脑部的疲劳是绝对必要的。 如果可以解决：没有效果、无法持续、吃得太多这3大问题的话，变瘦就能变得非常简单，如果您再坚持适度的运动，你就是最迷人的女人
2006年01月28日 07点01分
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我现在的小肚子出来了，好想变瘦哦~~~~~~~~~~~
2006年01月28日 17点01分
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嘿~~~各位，新年好！！！现在到处都好似讲减肥，我提一个问题啊~~~，你们别踢我走喔！！！其实我很想知道：怎样可以增肥啊？因为我实在太瘦了，怎么吃体重都不会达标~~~唉~~~悲哀啊~~~
2006年01月30日 04点01分
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回9楼：找一些减肥方法，然后反其道而行之，应该会胖起来吧：）
2006年01月30日 09点01分
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to:英德千色妹妹 :近期，新兴西班牙古法按摩，这次对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不消七天，瓜子脸即现于眼前。
2006年02月03日 11点02分
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古法瘦面三式之1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。
2006年02月03日 11点02分
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古法瘦面三式之2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。
2006年02月03日 11点02分
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古法瘦面三式之3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
2006年02月03日 11点02分
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level 8
再配合冬瓜玉米汤就更好了，因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
2006年02月03日 11点02分
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冬天一到，身体的热量就跟不上，只能靠吃东西来补充，这一吃完就麻烦了，胖啊！
2006年12月19日 09点12分
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