今天又来爬山
戒色吧
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level 7
89的我很迷茫 楼主
上次爬到半路心慌的一批就没爬了。这次昨晚吃了个安眠药睡了6个小时，又来挑战爬个山，满头大汗，心跳加速，还有点眩晕感。感觉爬个山比我走10公里还累，难受。
2022年09月28日 06点09分 1
level 7
困惑的好人
运动是循环增加的，不要一次运动太过，运动过量是有害的，运动的强度由自己的身体情况定，加油。
2022年09月28日 12点09分 4
89的我很迷茫
谢谢，我会注意点。
2022年09月28日 12点09分
level 7
89的我很迷茫 楼主
9月29又来爬山了，不过不敢爬太高的山。怕心跳太快。
2022年09月29日 05点09分 5
level 14
龍啸
爬山本来就费体力，不如走公园散步多好
2022年09月29日 05点09分 6
89的我很迷茫
我知道，我想慢慢增加点体力运动。
2022年09月29日 05点09分
level 7
89的我很迷茫 楼主
2022年09月29日 07点09分 7
level 13
惑开
加油。
2022年09月29日 07点09分 11
89的我很迷茫
谢谢[爱心][爱心]
2022年09月29日 08点09分
level 11
从心改过101
加油，共勉！
2022年09月29日 08点09分 12
level 7
89的我很迷茫 楼主
9月30又来爬山，带了瓶饮料防止低血糖。慢慢走。
2022年09月30日 06点09分 13
level 7
89的我很迷茫 楼主
2022年09月30日 06点09分 14
level 13
优秀传统文化
大汗伤阳，而且容易遗精。
2022年09月30日 11点09分 15
89的我很迷茫
这样呀。我是想挑战挑战自己。不过好像没啥好处。
2022年09月30日 12点09分
优秀传统文化
@89的我很迷茫 你要是正常体质随便挑战，但你是伤精体质就不行了。
2022年09月30日 13点09分
89的我很迷茫
@优秀传统文化 好的。我觉得我这样挑战身体负荷很大。
2022年09月30日 13点09分
89的我很迷茫
@优秀传统文化 谢谢。
2022年09月30日 13点09分
level 7
89的我很迷茫 楼主
10月4号又来挑战爬山了，这次来爬山轻松多了，心跳还是加速，过了一会就下降了。说明身体也在慢慢适应了。
2022年10月04日 05点10分 16
level 12
whwrkal
2022年10月04日 08点10分 17
level 7
89的我很迷茫 楼主
10月8号又来爬山了，不过还是心跳加速，呼吸沉重。不过比之前的要轻松一点。
2022年10月08日 05点10分 18
level 15
保持正念。
人生是一场修行，修行不进则退，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。
2022年10月09日 11点10分 19
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