level 15
0914，周三
做了一个目前看不到头的计划，不管能不能做到，至少先开个头
或许坚持下去，就做到了呢？都说不定的
泡沫轴，到了。翻滚计时器，到了。5kg哑铃片一对，到了。虽然有点拿不动就是了...
整体计划如下：
白天上下午，尽量各完成侧方走2次，健身棒2次，靠桌俯卧撑1次，握力器至少1组。
晚上就比较复杂了...
臂力器至少1组；哑铃1大组；俯卧撑30一组，至少1组；腹肌8分钟2天1次；
握力器至少1组；哑铃片慢慢提升，目标1分钟1组，1到2组；
减肚子4件套，尽量2组；泡沫轴从站稳1分钟开始吧
。。。
。。。。。。
。。。。。。。。。
怎么想都是不可能完成的啊卧槽
算了，尽力吧
至少，开始了，不是吗’
2022年09月14日 16点09分
2
***的垃圾度婊，发了贴找死找不到，从发了的帖子里才能进，贴吧里怎么看都没有，现在回复了也没有，艳红****
2022年09月14日 16点09分
哦，忘了还有10分钟跳绳...更加不可能了
2022年09月14日 16点09分
白天，弹力棒缺3组；晚上，哑铃√，臂力器2组，俯卧撑1组，握力器1组，减肚子1组，泡沫轴入门
2022年09月14日 16点09分
***还有深蹲10个，引体向上复健，小目标10个...怎么可能啊卧槽
2022年09月15日 13点09分
level 15
0915，周四
过去的债开始攻击我...
白天基本够，感觉前臂有点酸胀？就只做了一组健身棒，下午俯卧撑只有30，没有握力器
2022年09月15日 13点09分
3
泡沫轴摇摇晃晃2分11秒；2级仰卧起坐；臂力器1组； 引体向上，7个；俯卧撑30个；平板支撑60s，臂力器1组
2022年09月15日 15点09分
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
