每天弹弹吉他，短到半个小时，长到几个小时，都能够起到养神悦目的奇效。因为吉他与其他很多乐器的演奏方法有所不同，首先是怀抱式的演奏，弹琴时紧紧地贴近乐器的箱体；二是左右手直接触碰到琴弦，能够感受到琴弦细微的震动；再有就是可以通过箱体震动，可对多个器官形成震射，从而达到细微的按摩和养生的效果。
一次全新投入的演奏过程，好处不亚于慢走、游泳、打拳，吃保健品等；演奏乐器，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力，对许多吉他演奏者来说，寿命可比普通人长达10余年。

什么养生专家

多吃点史