折友们 这样算90度吗
三踝骨折吧
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_尜鱼_ 楼主
如题,昨天努力贴墙了。跖屈感觉恢复的还可以可是背屈很差[泪]
2022年09月14日 01点09分 1
level 1
手术多久了?
2022年09月14日 02点09分 2
20天
2022年09月14日 02点09分
@_尜鱼_ 那还早,慢慢来
2022年09月14日 03点09分
level 4
你不用着急,只要能走路了都不会瘸。我之前怕瘸(脚踝骨折),天天练,什么膝盖顶墙之类,效果感觉并不好,能走路以后走路就都行了
2022年09月14日 07点09分 3
友友你脱拐后多长时间走路才完全正常的呀?我现在术后2个月脱拐10天了,走路还有点一瘸一拐的
2022年09月14日 08点09分
@Wawaº🌵 回复 Wawaº🌵 :尽量不要瘸着走,否则会形成习惯性瘸,一开始慢一点,像太空漫步一样的走。我68天医生让脱拐,单拐过度了10天左右,后来感觉差不多了,就穿着中邦的登山鞋慢慢地走,越走越好,99天复查的时候,已经能自如地走着见医生,也能并脚深蹲了。
2022年09月14日 08点09分
@Wawaº🌵 我觉得登山鞋也是很好的帮手,高高的邦正好裹住脚踝,能够很好的保护脚,我穿了大概有半年的时间,大夏天也穿着。
2022年09月14日 09点09分
谢谢你
2022年09月14日 09点09分
level 8
90度以后还要再进来15度才能满足生活所需,还是得忍痛锻炼,为下地做好准备。等以后可以练习深蹲了,角度进步就快了。
2022年09月14日 09点09分 5
level 7
因为床是软的会下陷,大概100度左右,不到90
2022年09月14日 10点09分 6
要多久之前恢复到90呀,我怕我这进度太慢了[泪]
2022年09月14日 10点09分
@_尜鱼_ 两个月前到90就可以的,微信小程序上有个角度大师,可以每天自己拍照量一下
2022年09月14日 12点09分
level 1
你平时躺在床上也要把脚尖垫起来点,让他保持在90度。像这样
2022年10月03日 13点10分 7
level 5
我术后27天 两板11钉 有内行的帮我看下吗 这是多少度
2022年11月19日 09点11分 8
level 5
我右脚三踝骨折今天是手术后20天了,踝部与脚背部粘连僵硬,用什么动作方法可以松下来啊
2022年11月27日 11点11分 9
level 5
医生叫我坐着后移脚不附重踩地
2022年11月27日 11点11分 10
level 5
我用力弓脚会感觉脚背皮与下面组织撕开的感受,你们有这样的情况吗
2022年11月27日 11点11分 11
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