level 7
1.送肩可以再多些，增加划距，能看到小臂超过大臂有点早。
2.换气头少抬一些，有比较明显的抬头趋势，能看到换气导致的上下起伏。
2022年09月08日 08点09分
3
噢谢谢 这部分我还要多加练习
2022年09月08日 13点09分
level 8
频率倒是挺快，没有送肩，不要太头。最后，你居然连泳池一趟都游不下来？
2022年09月08日 09点09分
4
不行 只能游75米
2022年09月08日 13点09分
@让我慢慢掐死你 我比你高很多的强度170心率，可以长游1个小时。你这75米。
2022年09月08日 13点09分
@哈哈哈嘎嘎蛤 这个泳池100米的 还有最后几米的时候 气换不过来咯 只能蛙泳了 你也是自由泳吗？
2022年09月08日 13点09分
@让我慢慢掐死你 自由泳。你这个泳池没有100米。如果100米的话，你用了1分钟？
2022年09月08日 13点09分
吧务
level 16
戴个呼吸管练习，先不要加呼吸，头部有点高了，先放低一点，然后把手臂前伸多一些，然后再抱水，划水，推水。注意推水的力度再大一点再狠一点
2022年09月08日 10点09分
5
我在这里回复的
2022年09月13日 07点09分
level 9
虽然错误很多，但是一个月自学这水平已经吊打很多人了
2022年09月09日 01点09分
12
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
