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eyu5010
楼主
纪念一下，昨天学会了换气蛙，本人42，以前没有游泳教练视频教学，都是河里学会的野泳，一直都是夏天在河沟、水库、露天泳池断断续续游。今年觉得身体差，缺乏锻炼，8月起开始坚持一周三到四次游泳，但是奈何现在泳池里面都是连个娃娃都是换气蛙，只有我一个人一直扛着老壳在水面上游，因为近视，一直都是戴着眼镜游，网上买了个近视泳镜，前天没带泳镜，试着按网上的视频教学在游的过程中把鼻子沉入水里出气找感觉，昨天戴了泳镜，直接下水就搞会了 ，但是没有系统的练习，抬头蛙水库和泳池都可以一直游一个小时2000米感觉还有余力，昨天游了一半换气一半抬头，也是一个小时，1500米。浅浅的记录一下，希望能一直坚持下去，越游越好！
2022年08月30日 02点08分
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