level 9
2013年在电子厂上班学会抽烟的，有过一次戒烟经历，在2020年8月份戒了半年21年2月复吸，今天是重新戒烟的第一天，烟瘾几分钟就会来一次，一次会持续五分钟。伴随着胸闷焦虑甚至嘴巴会留酸水。好在第一天熬过去了。加油8.28
2022年08月28日 15点08分
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level 9
第三天，早上好 今天依旧烟瘾很大，好在都能坚持过去，我的办法是牙齿咬住，眼睛一瞪，问自己 行不行的。怒火浇灭烟瘾
2022年08月29日 22点08分
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打卡第五天，因为有健身的习惯，训练的时候会感觉烟瘾带着非常大的焦虑 让人喘不上气 注意力集中不了。难熬
2022年08月31日 16点08分
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第八天 烟瘾已经好很多了，从一开始的时刻想抽，到现在只有饭后或者起床那么以前习惯抽烟的几个时间点烟瘾比较重。其次是戒断反应目前是牙龈发炎，浅睡眠与轻微焦虑。
2022年09月04日 04点09分
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