小白之深蹲70kg
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level 10
失眠出抑郁♬ 楼主


2022年08月27日 20点08分 1
level 11
思考者猪二🐶
[真棒]
2022年08月27日 22点08分 2
cbi1973
老哥这你也夸，这是害他啊。动作都变形成啥样子了
2022年08月28日 22点08分
思考者猪二🐶
@cbi1973 回大佬，这个是小小的鼓励，对他体格不错的鼓励。后续我回复他了，希望他改进。
2022年08月29日 00点08分
level 11
思考者猪二🐶
还是有点不是很稳，就开始往下蹲。
2022年08月27日 23点08分 3
失眠出抑郁♬
哈哈[哈哈]
2022年08月28日 05点08分
有没有好果汁
练力量穿拖鞋怕不是🧠有胶
2022年09月29日 08点09分
level 11
lucia露西亚
深蹲不要穿拖鞋啊，还有你中间杠铃都差点往左边倒下去了，太吓人了
2022年08月28日 01点08分 4
失眠出抑郁♬
是类我也看到拉 第一次70[哈哈]
2022年08月28日 05点08分
level 1
贴吧用户_5X492J1
你在干什么
2022年08月28日 02点08分 5
失眠出抑郁♬
深蹲
2022年08月28日 05点08分
level 1
﹏ゞ未成年゛▍
断头台
2022年08月28日 04点08分 6
写作王中王
颈椎摧毁者
2022年10月03日 00点10分
level 1
巅峰十三♤
注意安全第一[真棒][真棒]
2022年08月28日 22点08分 7
level 12
贫困中的火星人
哈人 先减重把姿势搞稳定先吧
2022年08月29日 00点08分 8
level 8
ASDLM2015
动作太变形了，第一核心不稳；第二深蹲不要穿软底鞋；第三先用轻重量学动作；第四新手请用专门的深蹲架，不然起始动作就是个错的；第五深蹲时杠铃的运动轨迹应该永远是直上直下。先调整好适合自己的杠铃位置和站距，再尽量保持杠铃的运动轨迹和动作稳定去练习，动作学得差不多了，再上重量事半功倍
2022年08月29日 01点08分 9
level 7
巨D怪🌿
哈人
2022年08月29日 02点08分 10
level 11
SoBagel啊啊啊
不能做个好点的架子么……
2022年08月29日 03点08分 11
level 2
赤血大♂
断头台深蹲
2022年08月29日 03点08分 12
level 6
孙8️⃣最强の國男
卧推架搞啥深蹲啊，网上几百块买个呗
2022年09月07日 01点09分 13
level 7
松花江秋刀鱼
大佬，我都一个做不了
2022年09月07日 01点09分 14
level 6
小号你咬我04
别蹲了 先把动作做标准
2022年09月16日 07点09分 15
失眠出抑郁♬
我感觉还行呀
2022年09月19日 11点09分
丨凛丨💕
@失眠出抑郁♬ 我感觉，我认为[捂嘴笑]
2022年10月14日 15点10分
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