level 1
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
单单素食，身体虚得七晕五倒，必须搭配高能量植物补充能量，素食后要补充足够的能量，你自己去泡(滇红茶+40粒杞子
+3
5粒胎菊+3个红枣撕碎)去补充能量，，，，每天泡1至3壶，全家人一起喝，，，，
2022年08月27日 16点08分
level 8
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
level 7
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
不止吧，脂肪，蛋白质这些不都得从肉类获取？
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
level 10
维生素b12缺乏有那些症状呢
2022年08月28日 06点08分
9
严重的贫血症，我过去出于b12的考虑是以素食为主偶然吃点动物肝脏或肉类，这几天有网友建议说可以买B12药片，我在淘宝上买了3瓶只花了11元，有300片，够我吃一年了，还买了两瓶腐乳，据说腐乳也有B12，准备回到全素的道路了。
2022年08月28日 06点08分
@scchk@奶宝宝 我天天吃肉，怎么可能会缺呢![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
2022年08月29日 11点08分
笑死我了，我从小不吃肉现在贼拉健康
2022年08月29日 14点08分
level 1
跟这些吃素吃得脑子都瘦了的玩意儿科普纯纯是浪费时间，这些贵物只会觉得吃素好，给自己积德
2022年08月28日 08点08分
11
吃素没得快![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
我支持他们吃素但是宣传吃纯素结果自己吃肉
2022年08月28日 09点08分
我支持他们吃素但是宣传吃纯素结果自己吃肉
level 1
吃素不太好，发小从小吃素，他高中就少年白发了，身体虚脸色也白，我感觉就是缺少营养，现在还得了白癜风，我觉得素食不太好
2022年08月28日 09点08分
13
从小素就短命，下辈子再吸取教训了，他爸妈也是愚昧之罪。
2022年08月28日 11点08分
从小素就短命显然是无知的偏见，建议百度一下娜塔莉波特曼，她是8岁成为素食主义者的，学业优秀，事业一帆风顺，一边读书拿心理学硕士学位，一边演电影拿奥斯卡，一边结婚生子，什么都没落下。还记得“这个杀手不太冷”里面那个小女孩吗，那是已经素食5年了的13岁的娜塔莉波特曼。
2022年08月28日 15点08分
素食有一个维生素B12的命门，只要留意补充B12，素食问题不大的。即使缺乏B12得贫血症了，一般也不致命，自己发现问题了，少量吃点肉类或动物肝脏，贫血症很快就能缓解。肉食是容易得癌症，只要得上就直接致命的。
2022年08月28日 14点08分
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
level 1
