过午不食或食水果 偶尔运动
半月减了6斤。130到124
然后不掉称了两个周了。。。快疯了
今天起3日苹果，希望能打破平台期
刚好是端午3天假。
因为之前已经是过午不食，而且早餐中餐饭量经过一个月也已经自动变小了
所以尝试3日苹果减肥轻松许多
从昨天中午吃过午饭 到今早没吃东西
早起十点多，到现在下午6点了 吃了5个苹果。早1个 中2个 下午2个。
没有任何不适感，也不饿。
每天报道情况，需要参考的姐妹们可以关注下。。
很多人说这个会反弹，我想了想，重要的是开始恢复饮食的时候
不能一下就恢复，恢复的第一天仍然得少吃点清淡的东西，慢慢恢复
反正 我先试试吧。
对了 中午称了体重。
2天前称是123左右。刚刚称是121。
我每天都有运动哦 不知道这两斤是啥原因下来的。就以121为基准吧。
看看3天苹果后，再恢复饮食2天后，体重如何。

突然在想。。囧 搞不好我已经度过平台期了？！
2天从123到121了？。。。。。。额
不管了 都已经1天了

第二天 一切正常 无不适
就是早起嘴里很酸 因为苹果酸嘛
起来就BB了 我一直很正常
喝了蜂蜜水
我基本每天早上喝的
吃了1个苹果 饱了
泡了菊花+决明子 碱性中和一下胃酸
对了我每天有吃21金维他
体重120。