自然环境是
人类
生存的重要条件，天地之气的运行各有自己的规律。刘完素在《内经》理论的基础上，对运气学说作了深入的研究，将自然界五运六气和养生有机地结合起来，认为人体也是一个小天地，在体内亦存在类似五运六气的兴衰变化，因此在养生方面，刘氏提出"把握万象，仰观日月，呼吸元气，运气流精，脱骨换形，执天机而行六气，分地纪而运五行。"意思就是我们要遵循自然的变化来养生。