全掌碳板确实不错，今天PB了
跑步吧
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level 5
努力奔跑的胖球 楼主
体重160斤，不知道这鞋能不能顶的住，之前买的多威
征途2
中底已经被踩变形了。
对比了一下10天前穿菁华13跑的相同路线，心率低了，配速高了。
前3公里没有什么感觉，只觉得比菁华13略软。跑到4-5公里明显感觉到推力了，配速开始稳定在425左右，比以前的水平提高了15-20秒。
最后3公里处于岔气的边缘，开始主动降速降步频，体感轻松了不少，一看表配速居然还保持在435，完全靠着惯性和鞋的助推力把配速维持住了。
2022年08月23日 02点08分 1
level 13
小虫的拟
厉害👍。不过我觉得今天北京天气比十天前要凉快不少，你这个PB可能和天气鞋子都有关系。
2022年08月23日 02点08分 3
努力奔跑的胖球
10天前体感温度也挺舒服的了，不过确实没有今天舒服，今天跑完都没出太多汗
2022年08月23日 02点08分
level 10
wings小疯子
大佬太强了！！这距离，这配速，这心率佩服佩服！！体重再少个10斤，估计又可以PB了，加油
2022年08月23日 02点08分 6
努力奔跑的胖球
配速好练，体重难减呀[黑线]
2022年08月23日 04点08分
level 1
有铜不炼天诛地灭
160斤还这配速有点吓人 老哥起码180吧，还是185以上 练了多久才到这水平
2022年08月23日 04点08分 7
努力奔跑的胖球
174身高，去年10月开始跑步的
2022年08月23日 04点08分
有铜不炼天诛地灭
@努力奔跑的胖球 [喷]这bmi还这配速这心率 只能说老哥牛逼
2022年08月23日 05点08分
努力奔跑的胖球
@有铜不炼天诛地灭 目前跑量接近1500公里了，以有氧为主就能练出来呀
2022年08月23日 05点08分
有铜不炼天诛地灭
@努力奔跑的胖球 我才跑四个月还跑伤了 只能羡慕老哥了
2022年08月23日 06点08分
level 8
桐生一马◆
这什么鞋
2022年08月23日 05点08分 8
努力奔跑的胖球
乔丹飞影pb
2022年08月23日 05点08分
level 8
支持大梅
月跑量多少呀，平均每月掉秤多少呢
2022年08月23日 07点08分 9
🌀发条橙♀
想靠跑步减肥，很难。减肥主要是靠饮食。
2022年08月23日 11点08分
努力奔跑的胖球
月跑量200左右，掉秤就不谈了，跑了快一年了总共掉了不到5公斤
2022年08月23日 07点08分
支持大梅
@努力奔跑的胖球 这不科学呀[惊哭]…饮食没控制吗
2022年08月23日 07点08分
努力奔跑的胖球
@支持大梅 饮食控制了，但是没有特别极端的控制，目前比较随缘了，反正尽量少吃就是了。
2022年08月23日 07点08分
level 9
菠卜🍭
鞋子这么厉害还能提高配速[真棒]
2022年08月23日 10点08分 10
最喜欢橘子
有助推的，软底鞋都是需要主动发力支撑脚弓，碳板可以直接撑起
2022年08月23日 12点08分
菠卜🍭
@最喜欢橘子 好的 看来我需要买双鞋了 碳板的[哈哈]
2022年08月24日 03点08分
level 9
Dand
强
2022年08月23日 11点08分 11
level 5
🌀发条橙♀
楼主这双靴子什么型号？多少钱？
2022年08月23日 11点08分 12
努力奔跑的胖球
飞影pb2.0，价格上淘宝搜就好啦
2022年08月23日 13点08分
level 7
只恋夏风℃拂面
楼主还是要控制饮食，把体重减一减
2022年08月23日 14点08分 13
level 1
东方之海℃
有一个大伏天的精神PB综合症。
2022年08月23日 15点08分 14
level 11
好吃就是高兴-
同160，不管怎么练控不控制饮食都一个重量，还不如随便吃保持心情10公里照样能进45分[哈哈]
2022年08月23日 15点08分 15
level 7
听一句哼一曲
其实，没那么神奇。天气，心里因素
2022年08月23日 17点08分 16
level 8
贴吧用户_Q43QbM9
666
2022年08月23日 17点08分 17
level 8
dearhongsiu
楼主是个狠人 这
2022年08月24日 01点08分 18
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