xdm，想开高磅数，打算锻炼锻炼，该练哑铃还是杠铃
美猎吧
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level 7
唔～二次元又来了
楼主
rt
2022年08月23日 02点08分
1
level 8
N牛三石Lº
哑铃划船，引体向上，双臂曲臂撑
2022年08月23日 02点08分
2
唔～二次元又来了
谢谢hxd
2022年08月23日 04点08分
level 6
六北席🍺
不是杠哑的问题，而是选择动作的问题，只要能练背和2、3头肌就行
2022年08月23日 04点08分
3
唔～二次元又来了
感谢大佬
2022年08月23日 11点08分
level 8
臭硬的石头
俯卧撑，伺候
2022年08月23日 06点08分
4
level 1
☀️太阳当空照
这小孩现在什么样了？
2022年08月23日 08点08分
5
level 7
公子墨00
引体向上，拉就完了
2022年08月23日 23点08分
10
level 9
轩巴雄鹰
直接练，原来我俯卧撑，迎体向上都10个，拉16磅的，都有点累。后来买了40磅的直接练。现在俯卧撑40个一次。最近升级50磅的了。
2022年08月24日 13点08分
11
level 14
谁是那个你的谁
俯卧撑引体向上加杠铃
2022年08月24日 14点08分
12
1
