我增肌,暑假的时候练的记划一个月,上肢腹部下肢轮着练,k23
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我增肌,暑假的时候练的记划一个月,上肢腹部下肢轮着练,k234难度都有,我现在就这三个部分各找了一个课程,都是k3二十多分钟,请问我未成年可以每天练吗
2022年08月21日 10点08分 1
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暑假刚开始练的时候110,现在122,我168差不多
2022年08月21日 11点08分 2
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计划中有哑铃,不过我这几天找的没有,是徒手
2022年08月21日 11点08分 3
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请问每天轮着练会不会过度,影响长高
2022年08月21日 11点08分 4
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然后我现在比练之前更容易饿,跟之前吃的差不多多,但吃完一两个小时就饿了
2022年08月21日 11点08分 5
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每一天规划练不一样的,今天练腿,明天练手,后天练胸那样
2022年08月21日 11点08分 6
差不多,我就问我这个运动量对我发育有没有影响每天练的话
2022年08月21日 11点08分
@emmm💍💨💨 不会,我也天天练,现在都快一米八了
2022年08月21日 11点08分
@恰似山雾扰山河 你什么时候练的,练多久了
2022年08月21日 11点08分
我上大学的时候天天练,练完就放松,
2022年08月21日 11点08分
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