痛风患者，平时少吃4种食物，高尿酸或能降下来
1、火腿
火腿是一种非常美味的食物，通过各种烹饪方法呈现出不同的美味，但是火腿本身添加了大量的盐和添加剂，盐中含有大量的钠离子，大量的钠离子进入人体后，会增加肾脏的负担，导致尿酸升高，进而导致痛风。
2、扁豆
实际上，痛风是由于人体血液中的尿酸增加而引起的，尿酸是嘌呤代谢的产物，通过肾脏排出，痛风患者吃了扁豆后，在消化的过程中被分解，产生的嘌呤会引起血液中尿酸浓度的波动，从而加重痛风的症状，所以痛风患者建议少吃或不吃。
3、猪肝
猪肝是动物的内脏，属于高嘌呤食物，每100克猪肝含嘌呤275毫克，此外，它还含有高胆固醇，如果一次吃太多，相当于嘌呤和胆固醇摄入过多，痛风患者要小心少吃。
4、浓汤
嘌呤会溶于水，浓汤主要是用鸡肉和猪肉做的，每百克浓汤含嘌呤500克以上，煮的时间越长，汤里的嘌呤就会越高，如果长期食用，会加剧体内尿酸的增加，从而诱发痛风。
1、番石榴：这种食物所含的嘌呤很低，也是碱性食物，这种物质可以调节体内的酸碱平衡，所以体内的尿酸会降低，所以番石榴非常适合高尿酸人群，此外，番石榴含有丰富的维生素和蛋白质，对健康有益。
2、枸杞：枸杞是生活中常见的保健食品，在日常生活中很常见，对于尿酸高的人，可以降低体内的尿酸。
3、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶能利尿消肿，所以尿酸高的人可以适当喝荷叶茶，平衡体内尿酸。
4、玉米须茶：玉米须是碱性食物，可以中和体内的酸性，所以，尿酸高的人可以经常吃点玉米须来缓解病情。
尿酸高怎么调理
1、适当的有氧运动，高尿酸可以通过适当的有氧运动来调节，但高尿酸患者应避免剧烈运动，可防止关节过劳，通常好的运动包括游泳，乒乓球等等，为了减肥。
2、多喝白开水，每天的尿量需要控制，一般在2000ml左右，西方人经常用苹果醋，可以有效降低尿酸，如果条件允许，高尿酸患者也可以适量苹果醋缓解。
3、吃素多吃上海青和生菜，所有豆类都要少吃多吃水果，从而促进身体呈碱性，有效预防高尿酸疾病。
4、少吃肉，只要能保证高尿酸患者的营养，尽量不吃动物脂肪和蛋白质，用其他食物代替，一定要控制量，而且海鲜，动物，火锅都需要严格限制，可以少吃。
5、不要吃辛辣的食物，尽量不喝其他酒，养成经常用热水泡脚的习惯，自动加热足浴盆的温度保持在30分钟以下，洗脚的时候还可以在水里加点活血化瘀的中药。