之前在其他吧某个帖子下，楼主搬了个帖说某人一公里跑了14不知道还是15分钟。
我就说走都比这个快，普通人步行的话一公里配速大概能在7-10分钟。
当时确实没说清楚，但是后续解释了一下是以锻炼为目的的步行，仍然有不少人觉得7分钟一公里是一个很不可思议的配速。
我是以自己为衡量尺度的，10分钟一公里对我来说是一个还算比较轻松的配速，连续走五六公里都没什么问题，所以我把它设为下限。累一点的速度走三公里左右，差不多平均能在8分半左右。（刚试的）
我虽然有一些轻度的健身，但因为没有减脂的需求，所以至少大半年都没有做过什么像样的有氧运动了。
最大的运动大概就是每天上下班走到地铁站，加起来2公里左右。
以这个标准的话我觉得有一些锻炼习惯的人步行一公里走到7-8分钟这个区间应该问题不大吧。
想问问吧友们的意见。