备战役前训练，记录下每天的训练，兄弟们一起加油！！！
新兵连吧
全部回复
仅看楼主
level 7
吻泪Angel 楼主
备战役前训练，记录下每天的训练，兄弟们一起加油！！！
2022年08月18日 03点08分 1
level 8
贴吧用户_5G6tKyR
已经开始了？
2022年08月18日 03点08分 2
吻泪Angel
我们役前训练下个月吧
2022年08月18日 03点08分
level 7
吻泪Angel 楼主
在体检之前花了十天从3公里15分提升到了13分35，忙于体检和政审没时间锻炼现在估计又要重头再来了
2022年08月18日 03点08分 3
kk1122
兄弟有基础的吧，十天新手这种运动量恢复不过来的
2022年08月18日 14点08分
吻泪Angel
@tb.1.6e91701e.ZkQZhLieXyjiEYSU6-ynDQ 也没有天天跑，中途有一两天在练别的，每天先拼尽全力去跑3km，休息一会儿再慢跑个1.7km左右跑回家，然后每隔两三天会做负重深蹲
2022年08月18日 09点08分
贴吧用户_5VGGaJQ
十天。。奇才啊
2022年08月18日 11点08分
吻泪Angel
@棱角i
2022年08月18日 03点08分
level 6
棱角i
加油
2022年08月18日 04点08分 4
level 6
棱角i
来围观了
2022年08月18日 04点08分 5
level 6
棱角i
在这多交流一些呀，像需要的物品，心得体会啥的，一起进步。
2022年08月18日 04点08分 6
吻泪Angel
你们什么时候役前训练
2022年08月18日 04点08分
棱角i
@吻泪Angel 下个月
2022年08月18日 04点08分
棱角i
@吻泪Angel 我还要去激光，估计得休息几天
2022年08月18日 04点08分
会飞的龙骑兵
@棱角i 休息一周然后就是一个月内不能触碰
2022年08月18日 08点08分
level 7
吻泪Angel 楼主
8.18 三公里14分42秒
保持训练很重要啊，这比之前下降太多了
2022年08月18日 04点08分 7
level 4
旧尘埃之光
瘦的人带点葡萄糖去
2022年08月18日 04点08分 8
贴吧用户_aXZXVGC
红牛冲水，好使[滑稽]
2022年08月18日 04点08分
贴吧用户_5GEP3PR
@贴吧用户_aXZXVGC 怕低血糖吗
2022年08月19日 01点08分
贴吧用户_aXZXVGC
@贴吧用户_5GEP3PR 不是，练完至少让你不会很累，中也让你充满力量
2022年08月19日 02点08分
吧务
level 13
评球小胖
加油
2022年08月18日 04点08分 9
level 1
笑了z
加油
2022年08月18日 04点08分 10
level 6
Fuze😳
我这里现在还没出政考结果，下周开始集训。。
2022年08月18日 05点08分 11
level 4
745🐽
政审都十多天了还没有结果[汗]
2022年08月18日 05点08分 14
level 7
神飘渺无形
我16.30，还得加油继续练
2022年08月18日 07点08分 18
level 1
seven7
加油，我疫前训练打了6天扑克哈哈哈哈哈
2022年08月18日 07点08分 19
小仙女U💕
这么轻松啊
2022年09月06日 22点09分
seven7
@小仙女U💕 19年，疫情严重的时候
2022年09月07日 01点09分
level 7
阿飞l🌚
两天前做了些卷腹 现在已经疼的站不直了[喷]
2022年08月18日 08点08分 20
吻泪Angel
等稍微没那么酸痛的时候再继续，一直锻炼的话肌肉其实就不会起反应，至少不会非常酸痛
2022年08月18日 09点08分
阿飞l🌚
@吻泪Angel 这我知道 养两天我再动 ，我之前就想着到役前训练动就行了；但听说我们这比较严 还是提前活动下身体
2022年08月18日 09点08分
1 2 3 尾页