跑步机这个成绩可以吗
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棱角i 楼主
跑了半个月了，都是在跑步机上跑。
2022年08月17日 03点08分 1
level 6
棱角i 楼主
然后也有在做健腹轮，感觉最近腰有点疼。
2022年08月17日 03点08分 2
level 6
棱角i 楼主
户外和跑步机差别多吗？
2022年08月17日 03点08分 3
level 1
晚冬krs
户外有风阻和路面摩擦力不同 户外会累一些
2022年08月17日 03点08分 4
棱角i
好的
2022年08月17日 03点08分
level 6
棱角i 楼主
役前训练可以穿自己鞋子吗，还是说买鞋垫。
2022年08月17日 03点08分 6
西北腚真
鞋垫
2022年08月18日 01点08分
level 6
第一飞柱
跑步机比户外跑轻松些，因为阻力小又有跑步机帮你控制配速。要是你开了空调那就更没得比了，户外比空调房热了至少10度
2022年08月17日 04点08分 7
棱角i
嗯嗯，好的。
2022年08月17日 04点08分
level 6
棱角i 楼主
有没有跑步鞋推荐的嘞
2022年08月17日 04点08分 8
贴吧用户_GS73E85
如果进部队长期用多威挺好的，训练耐用，你要是在家用可以买带碳板的，但带碳板的一般对配速有点要求
2022年08月17日 05点08分
棱角i
好的，谢谢你。
2022年08月17日 11点08分
level 7
吻泪Angel
你这提升也太快了
2022年08月17日 04点08分 9
棱角i
用筋膜枪，天天跑。
2022年08月17日 05点08分
吻泪Angel
@棱角i 22分到13分只花了11天时间，以前有基础吗？
2022年08月17日 11点08分
棱角i
@吻泪Angel 怎么算有基础呢，上半年刚买跑步机跑过不到一个月就没，然后这次就是感觉有目标了，每次都逼自己多进步就能扛下来了。
2022年08月17日 11点08分
吻泪Angel
@棱角i 我也没跑过跑步机，不过3km13分别说役前训练了，在新兵连应该也不错，而且你这进步速度称霸新兵连指日可待啊
2022年08月17日 11点08分
level 6
棱角i 楼主
换了新跑鞋，贼好跑。
2022年08月20日 13点08分 12
level 6
棱角i 楼主
就差一点点了
2022年08月20日 14点08分 13
level 4
无一事🍀
你这进步速度也太妖孽了吧。[喷]
2022年08月21日 03点08分 14
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