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八部金刚功吧
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槐南王1688 楼主
47周岁，刚开始学习，今天看抖音学了前三部。
明天继续，还有很多不明白的地方。希望能坚持下去。
没有任何目的，非要说的话就是要验证一下。
但必须真正掌握，每个动作，每个要领都要完全对才行，才有说服力，估计有很漫长的路要走。加油！
2022年08月11日 12点08分 1
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槐南王1688 楼主
好像还是提不起兴趣
2022年08月12日 11点08分 2
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槐南王1688 楼主
做了一二部 还不熟
加油
2022年08月12日 12点08分 3
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槐南王1688 楼主
今天早晨做了两部五次
2022年08月13日 02点08分 4
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槐南王1688 楼主
今天没做第三部 又学习了第三部要领
2022年08月14日 13点08分 5
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槐南王1688 楼主
今天早晨做了三部 争取明天也能做第四部
2022年08月15日 09点08分 6
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槐南王1688 楼主
做了1-4五遍
2022年08月15日 21点08分 7
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槐南王1688 楼主
昨天跑步没时间 做了1部六遍
今天一二部6遍
2022年08月18日 12点08分 8
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槐南王1688 楼主
今天前三部做了6遍
2022年08月19日 00点08分 9
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槐南王1688 楼主
今天早晨前四部做了6遍
2022年08月20日 06点08分 10
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槐南王1688 楼主
先把前四部练好 再练第五部
2022年08月20日 10点08分 11
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槐南王1688 楼主
今天五点多点做了前四部六遍
2022年08月21日 03点08分 12
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槐南王1688 楼主
今天早晨做了前四部六遍
2022年08月21日 23点08分 13
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槐南王1688 楼主
还有些细节不清楚 做的不好
2022年08月21日 23点08分 14
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槐南王1688 楼主
今天早晨做了1-2部
2022年08月23日 01点08分 15
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