已经节食五天叻- -
所以上来发个帖~汇报个食谱…………我体重110，身高……囧……想减到90最好~
第一天
早餐
好几只鸡翅+一碗粥。
午餐
一只香瓜
第二天
早餐
一屉小笼包
午餐
一只香瓜
第三天
早餐
半碗豆浆+半张鸡蛋饼
午餐
一瓶茉莉蜜茶
前三天饿得我是抓心挠肝……整天捧着笔记本玩游戏（我发现玩游戏是个很好的转移注意力的方法！）


第四天
早餐
一瓶茉莉蜜茶
午餐
一点蜂蜜水
第五天
早餐
半碗蔬菜粥
午餐
一杯豆浆
晚餐
一瓶茉莉蜜茶
我对茉莉蜜茶有点执念- -……第四天开始……我突然就淡定了……也不怎么饿了，也不怎么想吃东西了………………看来节食前三天是个门槛………………
有

明天继续努力~！
因为寝室没有称，而且我也不想量，所以不知道瘦了多少 - -
我想再饿半个月再量……给自己一个惊喜- -

LZ，5天轻了几斤哦

今天的……第六天
早餐
一杯豆浆
剩下就什么也不吃了！
坚持！

这几天偷了点小懒，没上来发- -，因为我想等有点效果滴…………今天回家量体重了，嘻嘻~
第七天
早餐
鸡蛋饼+豆浆
午餐
一个冰激凌（放纵一下么- -~）
第八天
早餐
大半杯豆浆+两片面包
午餐
一个茶叶蛋
晚餐
一个茶叶蛋
第九天
早餐
一张玉米饼+一杯豆浆
午餐
一杯酸奶
晚餐
一个雪糕（称完体重后激动了……奖励一个么- -）

于是………………
刚称完体重，瘦了七斤~~~~~~~哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~
很欢乐~~~
继续继续努力~~~~~~~还有十三斤而已了！！

在淘宝买了个电子秤，估计明后天才能到- -
以后在学校也可以量体重咯！嗯！

你真厉害，加油

谢谢楼上亲~~~~
于是继续发……= =……
第十天
这天吃了不少，中午姥姥生日宴，吃了好几口蔬菜，一大口肉，一口蛋糕……杂七杂八，不过主要还是喝水来着，不能算暴了，晚上啥都没吃。

然后晚上涂了贝罗辣椒，裹了保鲜膜，出去快步走了四十分钟，回来竖腿竖了十分钟……（腿麻啊- -受不了，问题是我感觉竖腿只是起到放松的作用吧？竖半个小时有必要么…………）

第十一天
早餐
一张玉米饼一杯豆浆
午餐
一杯豆浆
晚餐
一杯酸奶
然后晚上抹贝罗辣椒保鲜膜出去快走了五十分钟，晚上竖腿十分钟……

第十二天
早餐
四分之三张公婆饼
午餐
两根大拇指粗一根中指长的蛋糕一块- -同学滴生日蛋糕，吃得幸福死鸟，没出息- -
晚餐
啥也不吃了啥也不吃………………
晚上没太阳再出去运动………………

唉……现在体重是51.3KG~~又瘦了一点点，但是还有半个月放假，放假了回家家长肯定要劝着吃，长期下去必然保证不了，因此打算速战速决，不能再这么墨迹了………………
明天开始准备采用3337减肥法……
三天：一天三杯黑咖啡，水不限
三天：一天三个苹果，不喝水
三天：一天三杯黑咖啡，水不限
七天：早餐一只鸡蛋，午餐一杯咖啡，晚餐一根黄瓜
这个用完，刚好半个月……回家再从喝粥开始好好调整几天……但愿能到达九十斤，毕竟我只差11斤多点了………………泪

期末作业巨多……要交一个电子杂志，一个网站，两篇论文，一个策划，貌似还有个八分钟演讲，体育课考瑜伽……总是吃不饱心情感觉一直有点压抑的= =再想起讨厌的作业~~~心啊~~~拔凉滴呀…………

刚才擦了贝罗，裹上保鲜膜下楼走了一个半小时……刚开始还挺快，后来就变成蹭了……= =……
脚都有点疼，希望明天体重能降点，晚上什么也不吃了，明天开始3337~