生长在香港离岛长洲，在风浪板家庭长大的Duncan，曾是亚洲重量级滑浪风帆冠军，玩风浪板超过20年仍不腻，演艺圈大哥大张菲也爱玩风浪板，可见其魅力之大。一般人要如何学习风浪板呢？ Duncan建议有兴趣玩风浪板的人，一定要具备的条件是—爱大海、爱阳光。 要具备的体能：Duncan说：「国外有93岁老先生初学风浪板，而且还学会了，可见不需要特别强的体能。」 初学者的入门：Duncan建议第一、先拉筋热身。第二、穿上救生衣，随时准备掉下海。第三、一开始就在海滩练习，游泳池反而容易受伤。第四、多看DVD，学习了解高手的做法，培养兴趣也建立目标。第五、多和高手一起玩，进步会更快。 消费：Duncan说，一套器材约6、7万元，只要不摔坏，可以玩好几年。对初学者而言，在海边租器材玩一天，才一千多元，不算高消费运动，但救生衣、下海的御寒衣裤要自备。 台湾的初学者很多人称风浪板为风帆，Duncan建议可以查询台湾帆船协会，应该有举办课程，或者上网查询许多风帆俱乐部或海水浴场。 Duncan表示初学者，要懂得顺水推舟，而不是使用蛮力，许多初学者都会用错力，不过这也需要慢慢摸索适应。一般初学者上板拉帆，体会风光的感觉并不难，但至少要练个2、3年才算真正入门，那时再买器材，再由海湾内，开始尝试拉到海湾外活动。 行家选择：Duncan最爱的天气—气温23~28度，风6~8级，海浪一米高到两米高左右。（台风前夕情况最好）。 Duncan的骄傲：亚洲冠军比的是速度，Duncan也玩花式，他觉得自己最棒的几招，是风帆360度旋转，以及前空翻，还有一招是风帆滑板结合式，跳起来，180度大转再滑回去。 看到记者一脸的不解，Duncan笑著说：「来现场看就知道了。」Duncan正在努力学後空翻，难度非常高，上次他翻过去後因为平衡和力道没控制好，差点断脚。