开个贴，打一打酸🐒们的脸
健身吧
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石族大帝石呆呆 楼主
先说一下我的健身经历。2021年2.22去上海体适能进行教练培训，2021年12月回老家了就停练了，过完年回上海工作还没练半个月就疫情封了三个月又停练了。接下来我会把我的照片拍照时间截图上去。这里先说好：P图***** 。
2022年08月03日 04点08分 1
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石族大帝石呆呆 楼主
上边都有时间，我是体适能274期的学员。
2022年08月03日 04点08分 2
石族大帝石呆呆
入学体测。 体重102还是104忘了。臂围是29
2022年08月03日 04点08分
level 8
石族大帝石呆呆 楼主
2021年7.12。 这时候臂围应该37左右
2022年08月03日 04点08分 3
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石族大帝石呆呆 楼主
2021.9.25 这张随手拍的，这样就不夸张了吧？
2022年08月03日 04点08分 4
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石族大帝石呆呆 楼主
2021.11.19 发的朋友圈。 这时候是体重巅峰 150斤 充血屈臂40
2022年08月03日 04点08分 5
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石族大帝石呆呆 楼主
这是疫情结束后恢复训练，这张照片锐化处理过。今年训练比较佛系，正常饮食，不增重也不减脂。
2022年08月03日 04点08分 6
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石族大帝石呆呆 楼主
这个也是今年七月
2022年08月03日 04点08分 7
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石族大帝石呆呆 楼主
酸🐒们速来喷我[太开心]
2022年08月03日 04点08分 8
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石族大帝石呆呆 楼主
怎么回事啊酸🐒们战斗力呢？
2022年08月03日 04点08分 9
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石族大帝石呆呆 楼主
酸我的🐷比们，练又不会练，拍又不会拍。真
捏
麻麻可怜[吐舌]
2022年08月03日 04点08分 10
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石族大帝石呆呆 楼主
我从来没觉得自己练得有多好，深知自己的水平处在哪个位置，谦虚才能让我没健身前就能耐心去学习相关知识才能让我进步飞快。你们这些酸🐒呢？既不愿意耐心学习，又看不得别人比你好[笑眼]
2022年08月03日 05点08分 12
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石族大帝石呆呆 楼主
贴子被删了？
2022年08月03日 05点08分 13
思考者猪二🐶
回大佬，你的帖子因为脱上衣，系统审核会比较长一点。
2022年08月03日 06点08分
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