肩关节太硬，手伸直，腰就不直，现阶段怎么取舍？
游泳吧
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level 3
杰她她老伯
楼主
我的身体就像两条红线，在肩还没有拉开前，应该还是要腰直吗？
2022年08月03日 02点08分
1
吧务
level 16
zkc2010
腰部先挺直
2022年08月03日 08点08分
2
1
