觉得以前的自己太瘦了，下定决心增胖
增肥吧
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仅看楼主
level 3
无痕永忆 楼主
可能与大部分人的观点不一样，仅供参考。
2022年08月02日 23点08分 1
level 3
无痕永忆 楼主
从今年三月份开始决定增肥，到目前为止160感觉已经到了瓶颈了，
2022年08月02日 23点08分 2
level 3
无痕永忆 楼主
我的想法是维持在180或者175左右。也有在坚持每天三个一百，多了不做。[汗]
2022年08月02日 23点08分 3
level 4
贴吧用户_GSRG6ZP
胖一点好看多了
2022年08月03日 10点08分 4
无痕永忆
我也觉得胖了看着更壮实
2022年08月03日 11点08分
level 3
无痕永忆 楼主
在部队那张照片就115左右，
2022年08月03日 11点08分 5
level 3
无痕永忆 楼主
区别可能照片来看身体差异不大，但是脸明显圆润了
2022年08月03日 11点08分 6
level 5
♂莫挨老子♂
兄弟，来群里互相交流增肥经验呗，都是瘦子
2022年08月05日 09点08分 10
level 3
无痕永忆 楼主
[笑眼]
2022年08月10日 02点08分 12
level 7
经过呀º
瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的"入大于出"。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应，在吃点悍金斯增肌粉配合锻炼，我就是这样增肥的一个月重了四五斤
2023年02月14日 10点02分 13
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