跑步还是量力而行，血糖感觉都跑空了
跑步吧
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level 7
Gloamin9 楼主
之前一直是五公里，今天七公里试了试。虽然速度不快，但杭州这么热的天真的没跑死人。
感觉血糖都跑没了，跑完步感觉还是补充点碳水，饿肚子睡觉也很不舒服
2022年08月02日 05点08分 1
level 12
与众不同舞厅的hhh
35度以上我不敢路跑
2022年08月02日 06点08分 2
level 9
一字断魂刀
这个天气这个速度已经很快了
2022年08月02日 07点08分 3
level 1
小龍马
江苏人民发来贺电[太开心][太开心]
2022年08月02日 10点08分 4
level 13
就当me是好人吧
跑前吃点东西
2022年08月02日 11点08分 5
level 7
flydreamforce
正确，补点碳水和蛋白质。这对肌肉恢复好处多多。
2022年08月02日 12点08分 6
Gloamin9
累蒙了，回家补了一觉才好
2022年08月02日 14点08分
level 6
纯爷们蒙多🐑
低血糖了
2022年08月03日 01点08分 8
Gloamin9
是的，这个天气，另外还是要有自知之明，5-7公里加的有点多了
2022年08月03日 03点08分
level 3
华丽丽的单调
有时候跑着跑着胳膊感觉发冷，无力。是不是血糖低了
2022年08月03日 04点08分 9
Gloamin9
可能吧，这个天气不要空肚子跑了，跑之前喝两百毫升水
2022年08月03日 04点08分
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