老哥们帮忙指点下
公路车吧
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仅看楼主
level 1
幸运的清流丶丶
楼主
小白入门十天左右，各位看看刚入门骑成这样子算不算很差，另外想问下体重影响速度吗？，本人167 80 还有就是看着别人上坡都不带喘的，我一爬坡就感觉要死了，最近几年没咋动，以前徒手五公里能进18
，现在每天两百深蹲练腿和心肺，希望有提升
2022年07月30日 13点07分
1
level 7
菜吡
多练吧，踏频拉到85～115，保持这个踏频，没力就降档。反正踏频保持好，练起来后会越来越快的
2022年07月30日 14点07分
2
幸运的清流丶丶
一个月后我会再回来的
2022年07月30日 15点07分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
，现在每天两百深蹲练腿和心肺，希望有提升![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)