醒来后眼睛还是困，就是一直重新睡不着

您手淫多久了？伤肾到一定程度是会出现这种状况的，特别是如果以前经常在睡前手淫，久而久之就会导致失眠的。如果已经这么严重失眠的话建议去看看中医或者尝试打坐（七支坐）。但是，吃药是补，如果还是继续放纵那么再怎么吃药也会没有效果，上补下漏，不可能好的。所以关键长久之策还是戒色，彻底戒色，手淫意淫都不要有，意淫也是暗漏精气，也特别伤身体的。建议您先去学习一下戒色文章，这能够回答您的很多戒色问题，并且能够指导您更好地去戒色。您可以看看《戒为良药》目录，找您想看的部分先看看

加油！愿你早日戒除邪淫，早日恢复身心健康！

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

只睡觉的时候躺床上，别的时间不要粘床。

白天早点儿起床。 适当运动运动。 白天不要补觉。 然后晚上睡。

师兄，你这是伤到神经了，这么久都还是这样的话建议你去看看医生

你的状态，明显是病了
去正规中医院看看中医，
如果实在没看好，去看看我主页的公益贴，手艺活后遗症的中医分析，
能帮到你！