配速是不是太慢了
跑步吧
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我会霸王色气 楼主
身高181，体重176。跑七公里配速只能七分钟到不了六分钟。以减脂为主的话是保持住七分钟还是提升到六分钟呢[小乖]
2022年07月25日 13点07分 1
level 7
鹿鸣～食野之苹
大体重的话这个配速感觉差不多了，如果追求减肥，建议首先用慢但是安全的速度让你慢慢的把跑步坚持下去，等你跑多了，体重下去了，有感觉了，配速越来越快是很正常的事情
2022年07月25日 13点07分 2
level 5
我会霸王色气 楼主
2022年07月26日 05点07分 4
level 7
596876218牛牛
太快了
2022年07月26日 06点07分 6
level 8
寻屋启示vv
初跑者就慢慢来，你是减肥又不是比赛
2022年07月26日 06点07分 8
level 1
梅西是冠军
发你一个玩世界杯的的的的的地方哟，新人福利超级大哟，有需要的话发你，没需要的话就自动忽略。。。
2022年12月16日 17点12分 9
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