我这心率速度感觉是不是不正常啊？
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 9
楼主别扯蛋 楼主
去年开始跑的，断断续续没有坚持，这心率网上一查，好像并不健康[喷]虽然心率快，但是感觉上还没到极限，没有到腿发软，两眼发黑的地步（去年刚开始跑有）。老哥们，会不会猝死
2022年07月24日 16点07分 1
level 9
楼主别扯蛋 楼主
希望是小米手环5测不准的原因[泪]在吧里查了一下，我这心率太不正常了，简直在自残[惊哭]
2022年07月24日 16点07分 3
level 5
追风 in
你还是换一个运动手表吧 小米的心率一向都不是很准[汗]
2022年07月24日 16点07分 4
楼主别扯蛋
😂是这样就好
2022年07月24日 16点07分
醉后不知天在水🤔
@楼主别扯蛋 只要正确佩戴，再差也差不到哪去吧，跑完掐表测一下心率就知道准不准了
2022年07月24日 16点07分
level 5
lk135842
慢点儿跑吧，跟速度比，身体要紧，锻炼身体为目的，千万别适得其反！尽量别超180
2022年07月25日 02点07分 5
lk135842
至少降到180以下，别有180以上的任何数据
2022年07月27日 00点07分
楼主别扯蛋
看来得降速了
2022年07月25日 02点07分
level 9
槍手
天气，还有手表有没有戴好
2022年07月25日 02点07分 6
楼主别扯蛋
晚上九点跑的，按理说应该不热了
2022年07月25日 09点07分
level 1
XycXyh💯
夏天配速降一下，等天凉了再提高呗，我也不是很懂，看视频大佬这么说的
2022年07月25日 08点07分 7
level 9
ZeroPH
虽然我的意见是只看体感，心率作参考，不要纠结于心率数字。但是对于正常跑步，喘就已经是高强度了，你的“还没到腿发软，眼发黑”这体感描述已经是严重过头的强度了...
2022年07月25日 12点07分 8
level 10
贴吧用户_Q83NKNC
小米手环是这样的，只要我动了就是极限心率，每天都在进行高心率180-200的极限不死不休的运动，而我的配速只是7分配
2022年07月25日 13点07分 9
level 1
盼守º
一般来说，以锻炼身体为目的的慢跑的话心率最好维持在150附近，最好别超过160，当然这个视年龄而定的，年轻人可以高一些，楼主速度可以降低一些，跑起来也舒服些，跑得时间拉长一些，锻炼效果也是很不错的。[吐舌]
2022年07月25日 14点07分 10
1