level 1
楼主兄弟能把视频角度抬高点拍吗？我想看看你的身体形态有没有变形！这个角度看，头部在水中的位置有点低，推水力度不够，头部无法顶起一个弓形波（漩涡:)，便于去吸气！手臂交替划水间隔可以再大一点
2022年07月23日 15点07分
吧务
level 16
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可以 明天去拍个全身的 多劳指点指点![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2022年07月23日 16点07分
@zzzzzby17 好的👌🏻没问题
2022年07月23日 16点07分
@tb.1.11e785c.yvPn7yXnleP-RTMC4da3Qg 好的，没问题👌🏻
2022年10月21日 06点10分
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
level 9
开始时换气还好，后面头越抬越高
2022年07月23日 17点07分
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谢谢指点 要如何改进![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2022年07月24日 04点07分
@zzzzzby17 自学非专业路过、只转不抬头、个人感觉是不是水下氧气吐得太快、着急换气导致后程节奏紊乱
2022年07月25日 00点07分
应该是 我都憋到没气才换
2022年07月25日 12点07分
level 11
level 9
level 1
换气时手贴着耳朵，而且手入水时要插入水面而不是拍水。
2022年07月25日 00点07分
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我之前是插水 然后我去看那些比较标准自由泳的视频发现我插水太严重了 就给我改了
2022年07月25日 00点07分
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