level 8
songhe_2006
楼主
最近海口天气太热了，跑五公里就感觉非常热了。。步频还是上不去，感觉控制不好步幅，步频一快心率就飙升。而且跑了五公里华为手表居然显示有氧过量，不知道为啥
2022年07月19日 07点07分
1
金字塔不错嘛
2022年07月19日 15点07分
level 11
3
最近天气太热，跑五公里就有点崩，配速其实我不是特别在意，如果我觉得身体状态好我就会跑慢点跑久一点，觉得有点累我就跑短点，跑快点![[开心]](/static/emoticons/u5f00u5fc3.png)
2022年07月20日 08点07分
@songhe_2006 天气热状态明显下降了
2022年07月20日 08点07分