先说思路：很多教程都是无脑+200频率 然后全核负压-30什么的。。这种的话，除非你是超级大雕，不然是很难稳定的。这种思路，就是想要频率高的同时，还得电压很低。个人觉得这算是一个误区。。我用这个方法超出来，成绩很一般，而且不稳定。。后面我就换了个思路
【让牛儿跑，还得让牛儿吃饱】于是我就开始给调用频繁且体质够好的核心，少给负压，体质差的，多给负压。为的是打游戏时，让几个体质好的核心吃饱，同时再高频的多干活。体质差的一般能跑个4.7左右就差不多了，所以多给点负压，毕竟4.7不用上多高的电压。这样既能保证温度可控，还能有足够的性能，还能让频率和电压挂钩，保持稳定！

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1.准备工具
Hwinfo64 测试核心体质
CoreCycler 测试核心稳定
aida64 测试温度
cpuz 测试分数
r23 测试分数

在BIOS不要开启任何CPU的超频，全默认的情况下，打开Hwinfo64
然后在左边点开自己的CPU，然后再到右边找到CPU的核心编号。
此核心顺序，就是体质从优到差的顺序，通常前两个核心为金银核心，体质最好。
咱们最好手写或者用手机记录下顺序，系统和BIOS一般是从0开始算核心。
咱们记录的时候，可以把1 写 成0 ，12 写成 11， 这样去BIOS的时候，不容易乱。

2进入BIOS开始准备初次调试PBO2分核心超频。
1这是普通PBO超频，全部都不用设置。直接AUTO即可。
2找到AMD Overclocking，这就是PBO2。
我的BIOS好像是华硕的2403，有的这个选项是直接在AI Tweaker里面，如果没有的话。
就是像我这个一样，在高级里面，然后往下拉，就能找到。
进来之后，直接点Accept即可

3，找到Precision Boost Overdrive (这个就是PBO2），和1图那个不一样，那个是默认PBO。
4进来之后，把BPO2设置为 Advanced开启
然后PBO Limits设置为自定义Manual
PPT TDC EDC可以照抄我这个，也可以200 300随便给。EDC不建议给太高。
这些好像是解锁各种功耗墙和电流什么的。主板其实已经都有保护的，给999也跑不了999的。
设置好上面之后，点开下面的Curve Optm
lz
er 曲线超频。
5进入曲线超频之后，里面有全核心，和分核心。咱们都是大雷，全核心肯定是上不去的。
（全核心的稳定上限是看体质最差的那个核心的）
然后咱们就可以根据之前用Hwinfo64测出来的默认体质，然后给对应的负压。
建议范围14-26。我主板BIOS核心是从0开始的，Hwinfo64是从1开始。所以Hwinfo64的1核心，等于BIOS里面的0核心。所以一开始让大家把核心记录的时候，数字减1.

这是我分核心给的值，可以当参考，但是不能照抄，一切以测试稳定值为准。
我就跑了3轮测试，没报错我也没继续加了，当时测下来的成绩。
金银核心日常用得最多，频率在5G左右浮动，温度不高的情况下，能一直稳定5G+运行。
然后平时基本没满载过，就用软件测下来，全核自动在4.65-4.75之间浮动。
玩游戏温度，冬季基本稳定在50度。夏天在50-60度左右。战地2042，我开14线程，CPU占用比较高，温度在62度。
全核拷机的话，冬天在65度左右，二极管在75度左右。夏季空调房25度温度在73度，二极管在84度左右。
我的散热是顶级水360+夹汉堡=。=，可能会有小伙伴夏天会撞墙，不过撞墙也不怕，不会出现不稳定的，二极管一直90度，CPU可能在80度左右。然后只会降频什么的。这个情况不会影响你打游戏的。打游戏单核不会撞墙的，频率不会大降，一般打游戏就100W，感觉很固定，满载200多W。

什么主板

测试阶段
咱们设置好后，就用CoreCycler测试稳定性。
这一步非常重要！这一步非常重要！这一步非常重要!
只要你用了PBO2，就建议跑CoreCycler，这个软件跑稳了，就可以一直稳。我到现在这么久了，一直没出现过任何卡顿，蓝屏，黑屏，18报错什么的。
运行前，打开config文件，找到runtimeCore 把时间改成3分钟。然后建议最低跑3轮不报错，基本就稳了。
如果有报错，他会提示报错核心，然后去BIOS改对应核心负压即可。
建议是
没报错就+2 （-20改成-22）
报错就-1 （-20改成-19）
建议范围（14-26）
每个人的打击环境和温度还有配置不一样，合理的值都不一样。
（PBO2可以理解为动态电压超频，他会根据使用压力和温度事实变化，用我这个方法可以放心大胆超，只要过了CoreCycler，就会合理对应频率给响应电压，剩下的就只看散热能力了，温度越低，他自动超频越猛的，即便是我这颗大雷，通过曲线超频后，人家竟然以为我是大雕，哈哈哈哈）

最后放一些跑分图，我这颗U动态单核心，CCDO有5个核心上过5G+，CCD1有5个上过4.9G+。
满载动态全核4.65-4.75根据压力和温度变化。
基本上无论是打游戏还是生产力，这颗U都拉满了！

最后来个打机环境
再总结一波，超频还是很吃散热和稳定性的，目的是为了充分利用性能，所以达到预期即可，追求极限还是得每一代都换U！

现在室温30度，打游戏仍然能跑上5G的！体感一点也不凉快！重庆这段时间就是火焰山！
我特么空调加循环风扇，室内降不下来！上班在公司，更是感觉没空调一样！

有点道理

5700x能抄教程吗另外问一下 内存有没有必要小超 现在3600c16 xmp用的

漏了个R23的图