戒糖和衰老 - heypower吧

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wj43439 楼主

很多人有一个误区，就是只要我不吃碳水和水果，不摄入这两样，那么我今天一天就没有吃糖，糖摄入量为0，最后产生的对皮肤有害的AGEs就是0。其实这个想法是大错特错的。
“糖化”和“过度糖化”是两个概念，不是少吃糖就不会“糖化”，主食和水果一口不吃，最后该产生的AGEs还是会产生。

2022年07月12日 07点07分 1