见如下

三公司
一车队：01,44,944，另外807发25分钟。
二车队：63,948
三车队：224,740,909
四车队：837,838，117/898属于25-30分钟穿插。
五车队: 112/112区间，129
六车队：62,738,827,923
七车队：无
八车队：88,91,141,836
九车队：54
十车队：76,93
71中运量：71/71区间，1250,1251
十一车队：57,836,867

二公司：
49车队：49,720,1203,1204、
南浦：43,89，之前经常被吐槽的109这次倒是有20分钟的。
南站：150,162,747和闵行22路。729的话是22-25分钟左右。
平阳：731，虹桥枢纽4路
松江：沪松专线
梅陇：218,712，另外50路偏20-25分钟。
漕宝：808
莘庄：166,189,700,莘庄1,2,3路
闵行：徐闵
龙华：87,92,703
龙吴：56,178,770

五公司：
一车队：46,65,108,527,887
二车队：58,210，宝山19路
三车队：68和78，另外762偏25分钟
四车队：963,1606，1610，宝8，宝21,
五车队：04,95,187,845,206,1208
六车队：110,528,551
七车队：705,741
八车队：51，宝10
九车队：116，宝1,另外52在20-30分钟之间。
十车队：701,728,813,1604,1605，宝26，宝29
十一车队：1602,1603,1607，另外172偏20-25分钟之间，宝山15路和宝山16路大体偏20-30分钟之间。
十二车队：713，另外吃惊的是118是30分钟。

一公司和四公司有空再写。

四公司：
一车队：无
二车队：104
三车队：11，17，96，869
四车队：781
五车队：孙桥1路
六车队：申川，上川
七车队：730，929
八车队：18，64，926，932，另外930也是20为主，带个别20分钟的，另外42也不错。
九车队：无，947个别25分钟，94发25分钟。
十车队，849，937，另外510也是20为主带个别25分钟的。

一公司基本上是最给力的，看下来不行的的车队是六车队，只有90，168和966达标。另外有8（不过有更好间隔的538代替），19，36，102，80，854，819等等，也可以下面补充过分的，经过核实会再更新的。

确实，晚上的话有些也发25-30分钟的，即便部分中午间隔还可以。以后还要整理晚上的