小白跑步不到一个月5公里pb
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level 8
嘿嘿雅克痛🌞 楼主
总跑量50公里，本来想第一圈慢慢跑，后面提速，没想到第一圈速度最快，后面心率有点高，第一圈感觉也没用力，突破24分大关庆祝一下，后面就养生跑积累够了再冲。
2022年07月01日 11点07分 1
level 7
你的抱抱熊😁
刚开始跑不建议太快，重要的坚持下去。
2022年07月02日 05点07分 2
嘿嘿雅克痛🌞
我会的[吐舌]
2022年07月02日 07点07分
level 11
颂声123
加油，能坚持下去就好
2022年07月02日 05点07分 3
嘿嘿雅克痛🌞
纵有疾风起，人生不言弃[太开心]
2022年07月02日 07点07分
level 3
忍受无聊😂
非常好，已经达到国家一级水平了
2022年07月02日 05点07分 4
嘿嘿雅克痛🌞
[欢呼]继续干
2022年07月02日 07点07分
level 9
一字断魂刀
你这是高心率硬怼啊，下次别这样了。
2022年07月02日 09点07分 5
嘿嘿雅克痛🌞
收到，就尝试一下，以后老老实实养生跑
2022年07月04日 02点07分
一字断魂刀
回复 嘿嘿雅克痛🌞 :想跑快的话，可以试验试验间歇跑[滑稽]
2022年07月04日 03点07分
嘿嘿雅克痛🌞
@一字断魂刀 等跑量堆上去再考虑，人要有自知之明
2022年07月04日 14点07分
level 7
鴛
心率太高了，不提倡
2022年07月02日 10点07分 6
嘿嘿雅克痛🌞
以后老老实实养生跑
2022年07月04日 02点07分
鴛
@嘿嘿雅克痛🌞 加油，这个速度平均心率稳在150心率就行了
2022年07月04日 02点07分
嘿嘿雅克痛🌞
@鴛 这就努力[太开心]
2022年07月04日 14点07分
level 6
jason2y
看配速刚刚的[大拇指][大拇指] 看心率，，，[黑线][黑线][黑线]
2022年07月02日 10点07分 7
嘿嘿雅克痛🌞
萌新以后老老实实养生跑[乖]
2022年07月04日 02点07分
level 3
棋士柯洁🐶
[真棒]
2022年07月14日 04点07分 8
level 10
甘乘夙
里猝死不远了[滑稽]
2022年07月14日 04点07分 9
level 8
楚楚楚楚😜
心率太猛了
2022年07月14日 05点07分 10
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