手机和手表前阵子都更新到了iOS16beta及watchOS 9beta，但是因为忍不了手机的bug就把手机退回到iOS15.6beta3系统，而手表开始提示需要重新配对（类似于提示手机系统版本太旧）。
目前手表是恢复出厂设置（但也还是watchOS9beta），没办法降级。辗转多次搜索解决办法，https://www.bilibili.com/read/cv15664805 这里说“iPhone 可以为 Apple Watch 恢复固件,无线刷系统”，但是在按照里面描述方法操作时总是卡在提示框：“更新Apple watch——iPhone及watch无法同步“邮件“和”健身记录”等App的数据。若要继续与iPhone同步数据，请确保Applewatch已安装最新版本watchOS”。不管我用自己的iOS15.6beta3系统的手机配对也好，还是用别人的低版本的iPhone配对也好（希望用老版本iPhone配对成功后更新watch系统再和自己手机配对），都不成功。
贴吧人才多，希望我的问题可以被解决，谢谢！

没办法的，手表不能手动降级，除非拿去售后降级

想用手表你只能把手机在更新到ios16系统了

目前就是寻求手机店用专门的工具刷机了，or 把手机升级回bug超多的iOS16beta版本。

老实用16beta版吧，bug不大就凑合用，beta版也会更新。

你好，解决了没

把手机升级到16系统，手表低版本的可以连接吗