请教下踏频和飞轮的问题
山地车吧
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level 5
我的名字竟被抢
楼主
刚骑一周的菜腿，之前几天都是挂的2-5速度16到18，18的话坚持不了几分钟腿就很疼但心跳感觉上不是很快，然后今天上完坡忘记提档了2-4踏频很快速度能一直保持18直接骑到家，腿不疼但心跳明显快了
想问问各位目前这样的话是保持高踏频还是低踏频比较能锻炼人
2022年06月20日 11点06分
1
level 9
ελ
高
2022年06月20日 11点06分
2
我的名字竟被抢
好的
！
2022年06月20日 11点06分
ελ
@我的名字竟被抢
踏频这玩意去公吧问更适合 说实话 我也是不怎么懂
2022年06月20日 12点06分
level 9
ελ
不过
2022年06月20日 12点06分
3
level 11
幼稚玩▫
合理利用变速不要用蛮力去踩
2022年06月20日 13点06分
4
1
![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
想问问各位目前这样的话是保持高踏频还是低踏频比较能锻炼人
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
！![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
