【本地交流】没事和大家分享一下我养生的心得 - 临沂吧

吧务

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太匆匆💖💋 楼主

如题

2022年06月20日 06点06分 1

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自从三年前检查出血压高之后就开始了养生之路

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这三年你知道我是怎么过得吗

2022年06月20日 06点06分 3

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先后腰间盘突出，颈椎也不行

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体重急剧增加

2022年06月20日 06点06分 5

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天天晚上熬夜，睡不着，失眠

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经常半夜焦虑

2022年06月20日 06点06分 8

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中医上讲，过思伤脾。天天拉肚子

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好了，开始讲养生之道

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饮料戒了，说不喝就不喝，戒了三年。

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拜访各大养生会所，每天养成泡脚的习惯。坚持一段时间，肾虚。然后就改为从家里泡脚

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太匆匆💖💋 楼主

此期间腰间盘突出犯了，差点疼毁了。每天就待在按摩店里，正规的不正规的都去，只要管用就去

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太匆匆💖💋 楼主

物理疗法还得配合中药。外治加内服。人参，桑葚，枸杞，黄精，玛卡鹿茸，煮一壶没事喝一杯

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太匆匆💖💋 楼主

最后就剩下拉肚子了，自己实在治不好。药店我是不去了，没有管用的药，去中医门诊拿的中药，吃了五天好了。让我吃五天再去换药。我不想去，天太热了，不拉了就行

2022年06月20日 06点06分 16

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太匆匆💖💋 楼主

大家可以说说自己的养生之道，让我学习一下

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