目前67天，本来一个月开始感觉恢复的还不错，但是这个月半个月就遗精3次，感觉一下回到解放前的感觉

各位师兄，这问题有什么好的解决办法吗？

固肾功有做的

频繁遗精相当于白戒没戒，只会导致症状复发影响身体恢复的，不要听信别人说的一个月遗精两三次没事，那都是放屁害你的，对身体有没有影响你也深有体会，我说过遗精只会导致身体一夜回到解放前，有些人还觉得危言耸听，我告诉你，想要身体彻底恢复，就必须做到一次都不能破戒遗精这两点才行，也是有方法能够做到的

固肾功：
吸气，同时开始提肛，用力收紧下阴肌肉，以憋大小便的感觉为准，吸气结束时憋3-6秒再吐气放松，每日最少认真做10个，配合断念诀和弯腰拉筋。如果下次快要遗精时能立马憋回去，就说明固肾功有效果了，坚持下去精关会越来越紧，往后就很难再遗精了。
饮食清淡，尽量吃素，别吃葱蒜韭，荤腥会加重欲望。

睡前做固肾功，睡姿保持吉祥卧。导致遗精的各类因素尽量避免。

导致遗的因素以及如何预防心里要有数啊，要认真做固肾功，要断yy，要饮食清淡（最好*素*食）不喝酒少吃辛辣刺激食物少吃葱蒜韭，晚上少吃，晚上要早点吃饭，不要过劳不要运动过度，等等，要注意落实，加油

其实你未必有问题。楼主先别紧张，也许是戒断反应。当戒色到一定程度时，有些人是会频繁遗精的，当只要忍过去，身体就会自我调节自然恢复，频遗现象也会消失。
而楼主戒色也有67天了，发生频遗是可能的，这时候只要照常戒色，不管遗精的事，身体自然会恢复的。

遗精不算破戒的，遗精一个月三次或三次以内就可以了，导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

该注意的细节注意 但是不要过分关注次数 会影响你的判断和心情 心情也很关键 这是打开气机的 加油！

可以做一做固肾功可以去了解一下