大佬们一般都多少配速？
跑步吧
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level 8
丨诗情 楼主
反正我是不求快，我现在都按这个配速跑，可以全程闭嘴，还可以一边跑一边接电话[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
2022年06月16日 08点06分 1
level 15
我的徒弟叫八戒
挺好的，坚持就好，跑速度水到渠成，可以每周跑一次递进跑，每公里，提速一些。
2022年06月17日 00点06分 2
level 1
如果没有你-
你这叫龟速，那我这不是蜗牛速了[你懂的]
2022年06月17日 08点06分 3
level 6
偶尔想你罢了🌙
四五分都有[太开心]
2022年06月17日 08点06分 4
level 1
dhdh114hd
不会受伤吗
2022年07月12日 10点07分 5
1