吼吼 从今天起下定决心要减肥一定要，我也是和有的姐妹一样从小就胖呼呼的一直喊着要减肥可就是没坚持住过，这不我的减肥事业现在全家关心刚刚叔叔和婶婶就说我呢，注意减肥还说晚上不要让我在吃东西了要吃黄瓜和西红柿或者生菜代替，我现在就在吃生菜，吃了好多现在都想吐，刚去厨房闻到饭菜的香味快馋死我了 ，我还特爱吃零食。从今天起我记录下自己每天的状况姐妹们一起加油哦~！
个人情况：女、19岁、目前体重61.5KG
目标体重50KG
加油加油~！!

我以后不打算吃馒头啊面条之类的了 ，姐妹们有谁可以告诉我减肥期间什么可以代替白面吗？、还有淋睡前我还打算喝带大早酸奶可以吗