level 4
以前有个师父现场指导我站桩，很神奇，姿势正确后，骨架就像个架子似的自然而自地把自己撑住，站着很轻松很稳。但只指导了一次。过后我自己再怎么弄也弄不出那个效果。现在想找个师父学习，愿意交学费。
2022年06月08日 06点06分
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level 5
我也是新手，自己摸索出来的:就是脚踏实地，身体好比高楼，脚底就是地基，无论身体怎么抖动双脚底都牢固不移，感受到前脚掌受力分布不是用后脚跟，后面就是入定呼吸，这样能站很久并且不累，站完气血通畅身体发烫神清气爽，还有赤脚站可能效果好点。
2022年06月08日 08点06分
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我身体比较虚，站不久。有师父指导时，真的像后面有个凳子坐着似的，不累。
2022年06月08日 08点06分
@光明花自开 那你得慢慢来了，站桩好像对益气最有用，会明显感觉比以前更有力气。
2022年06月08日 08点06分
