☆ 篮球简历 篮球运动起源于1891年， 由美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯博士所发明，他根据自己在加拿大玩过的一种儿童游戏，编写了篮球最早的13条规则。 最初的篮球场是设在体操馆内的，面积大致200*150英尺，这时的面积较大，为的是使更多的人能够参加这项运动。到1897年限定篮球场的面积为3500平方英尺。这期间，大学规则限定比赛场地的尺寸为90*55英尺，大体上接近现代的场地大小。 １９０４年在第３届奥林匹克运动会上第１次进行了篮球表演赛。１９０８年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。１９３６年第１１届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，女子篮球是１９７６年第２１届奥运会上才列为正式比赛项目的。 篮球运动能促使人体的力量、速度、耐久力、灵活性等素质全面发展，并能 提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能；它对培养勇敢、机智、集体主义和组织纪律性等品质都有很大益处

☆ 比赛时间和暂停 比赛可分成两种： 　　 (1) 2个半场，每半场20分钟； 　　 (2) 4节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟。 　　 半场的休息时间为10分钟或15分钟。 开动比赛计时： 1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时； 　　 2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时； 　　 3、掷界外球后，当球触及场上队员时。 停止比赛计时钟： 　　 1、在半时或一节结束的时间终了时； 　　 2、当裁判员鸣哨时； 　　 3、当30秒钟信号发出时； 　　 4、当投篮得分，对方球队按规则已经请求了暂停时。 决胜期： 如果下半时比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 暂停： (1) 对于2x20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次，暂停时间为1分钟。 (2) 对于4x12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次，暂停时间为一分钟。

☆ 裁判和工作人员 裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员各一名为其助理。 主裁判员和副裁判员的服装是：灰色上衣；黑色长裤；黑色篮球鞋和黑色袜子。 记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码，记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分；每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数；每队请求的暂停次数； 计时员要按规定掌握比赛时间的运行和停止的时间；30秒钟计时员要按规定操纵30秒钟装置(计时钟)。

☆ 场上位置 控球后卫（PG） 　　 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。首先，运球能力是绝对少不了的，必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场；还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方，要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。 在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在50%以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 　　 得分后卫（SG） 　　 得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务，是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的，不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 　　 因为出手的距离经常都是相当远的，不能希望一个射手投外线要准到比篮下打板命中率还高，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，一般而言，能到47%、48%就算是不错了，50%以上已是上上之选。 　　 小前锋（SF） 　　 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞，小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。 为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。 因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 　　 大前锋（PF） 　　 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 　　 他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 　　 大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到55%以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守

中锋（C） 　　 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。 首先，他既然是在禁区里面，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。 而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，52%可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 　 作者： 流川乐 2004-7-4 00:37 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 6 回复：Dr.T讲坛！让你彻彻底底地了解篮球！（包括篮球来历） ☆ 队员和教练员 对于2x20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员；对于4x12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员； 一个队有一名教练员，如需要，可配备一名助理教练员。其中一名合格参赛的球员是队长。 比赛进行时，每队要有5名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。 球队的球员在场上时为队员，在场下则为替补队员。 　　 队长是球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌，而且只能在球成死球并停止比赛计时钟时。 队长因任一正当原因离开球场，要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。 教练员要将队员、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。至少在比赛开始前10分钟，教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单，并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。 如果教练员不能继续工作，而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作)，队长可以担任教练员。 比赛中，仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。迟到的替补队员可以参加比赛，只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。

作者:洛落1

对于我这种篮球白痴来说,,这个,,简直是,,太有用了...但是我肯定懒得看= =++直接回复了。。。