有没有大佬给提点意见
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武逸尘K 楼主
下面是我的训练计划
2022年05月30日 03点05分 1
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武逸尘K 楼主
2022年05月30日 03点05分 2
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武逸尘K 楼主
有没有大佬给点意见，基本按这个训练一段时间了
2022年05月30日 03点05分 3
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武逸尘K 楼主
体重66.6kg，体脂16.5
2022年05月30日 03点05分 4
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武逸尘K 楼主
[呵呵]萌新求教，一直在家练，有40kg杠铃，15kg哑铃（一对），拉力带100榜，基本能满足
2022年05月30日 03点05分 5
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武逸尘K 楼主
[呵呵]
2022年05月30日 07点05分 6
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武逸尘K 楼主
人咧
2022年05月30日 07点05分 7
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武逸尘K 楼主
[泪]
2022年05月30日 08点05分 8
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武逸尘K 楼主
[呵呵]傻了，我说咋没人呢，原来是之前设置的权限
2022年07月16日 04点07分 9
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武逸尘K 楼主
[狂汗]求指导
2022年07月16日 04点07分 10
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武逸尘K 楼主
不知道为啥感觉瓶颈了，体脂体重都没啥变化，没做过有氧，饮食一直是高蛋白低碳低脂
2022年07月16日 04点07分 11
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武逸尘K 楼主
2022年07月16日 04点07分 12
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武逸尘K 楼主
[喝酒]很苦恼
2022年07月16日 04点07分 13
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武逸尘K 楼主
[喷]
2022年07月16日 05点07分 14
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