为什么我体重不下降了？求各位给个建议 - 健身减肥吧

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186330301 楼主

我4月份开始，每天200个仰卧起坐，坚持了半个多月就瘦了2斤多。但是现在已经过了5月中旬，我体重不怎么下降了。我昨天增加了运动量，在原基础上增加了100个举杠铃，今天一测瘦了1斤。各位，我瘦了这1斤，跟增加运动量有关系吗？我是不是要这样增加运动量减肥？我的目标是瘦30斤。

2022年05月19日 08点05分 1