今天上来看看受打击了，再加上男朋友的猛烈抨击，我决心今天加入减肥一族！！！！我一定要做到！我一定可以做到！报告一下今天的食物。早餐：十个馄饨中餐：两晚米饭晚餐：一个猫耳朵！（晚上上课回来饿得受不了吃了一点方便面）点评：今天吃的还好，我想主要是运动不够！明天去买一个呼啦圈，到家乐福买酸奶，沙拉！weight:62kg aim:53奖励品：mp3加油加油为了美好的爱情！为了我的未来，为了不被我男朋友甩！为了不被人看不起我一定要坚持！！！晚上不准吃饭，只准吃水果和沙拉！每天晚上转十分钟呼啦圈，100个下蹲！

昨天晚上看书到深夜两点为了不发胖我挺住没有吃一点零食（，哈其实家里什么吃的也没有）喝了一大杯水！早上八点起来
捏
捏身上的肥肉发现减肥是必要的！是一定要减的！！！！预算喝一大杯蜂蜜再加块蛋糕再背50个单词然后出去买减肥呼啦圈减肥的姐姐妹妹们一块加油哟！！！！

刚刚看了肥肥女儿的减肥成果，我刚刚动摇的减肥决定开始复燃了！今天总的来说还不错挺到下午两点才吃了一碗酸辣粉，晚上喝了一大碗豆腐、西红柿汤！并且晚上还步行了半个小时可到了晚上大约八点钟左右我实在挺不住了，差点倒在新东方教室的我跑到超市买了一袋面包，吃了两片！我真的太饿了，我真的对不起自己晚上回来还吃了一个苹果！！明天一定不能乱吃！

大家的贴子都有人顶就俺的没有，算了俺就自话自说吧！！ 今天是劳民劳财的一天，不过我相信今天的效果肯定很好明天会见效的！！ 早餐： 一大杯蜂蜜一小块蛋糕中餐：一碗海带、鸡蛋豆子汤再加两块面包、一个苹果晚餐 两块面包一个西红柿（现成快饿扁了）今天步行了半个小时从海图走到中关村家乐福SHOPPING完后又走到京海，晚上回来后还练了二十分钟的瑜珈小猪减肥和学习一样是件长期而艰苦的事情，是场耐性的惰性的较量！为了美好的明天，为了回家不把老妈吓晕！！！一定要坚持坚持坚持！明天开始吃她们介绍的秘方：优酪乳加绿茶粉！！！！

　　大早起来捏捏身上的肉肉不知道瘦了没有可是真的肉肉会没有那么有弹性了~~~~~~~~~~可是现在腰酸背疼！！！估计是昨天晚上瑜珈的作用！！还是得买个称！不然都不知道减肥的成果　　早上喝了一大碗所谓的优酪乳加绿茶粉，喝得我差点吐掉了！！真的不是蛮好喝的！希望有效果！记得每天练瑜珈！说实话我现在头晕晕的好想倒下去哟！不知道是不是营养不良啊！

虐待自己，身体受不了

其实如果你男友要是为了你的丰满而和你如何的话，不要也罢，他要嫌你胖，你也可以嫌他瘦啊，女生都不嫌你了，他还在一边叽叽歪歪，该打女为自己容吧，呵呵

能知道你的情况吗?因为我也要减肥 ],不过我觉得你前两天吃得有点多哦,呵呵 我也一样

回NETATER：其实减肥嘛我是真的太重了！160 124斤该减肥了！不然这辈子也许就毁在胖上面啦！所以你们不要打击人嘛要支持我这个大胖子！！ 回为减而减：你好，希望你和我一块做伴哟！一个人怕挺不住了！！你应该没有我胖吧！身高体重上面已经汇报过了！！

啊！！回顾今天的减肥！早餐：优酪乳加绿茶粉（一想到明天还要吃就郁闷） 上午饿得受不了吃了一个苹果一个西红柿中餐：一碗米饭一大碗海带青豆汤下午一份生菜沙拉晚上四块全麦面包晚上上我们亲爱的MR JIANG 的课的时候再次饿晕，吃了两块全麦面包我真的好后悔的，为什么一到晚上就坚持不住了！更后悔的事老爸明天竟然到北京来办事！说顺便见一面天啊！！！！早知道早点减了，他知道他女儿现在胖到124了该不会晕倒在西站吧！！！小猪明天一定要加油啊！加油啊！！和英语一块加油！！！千万不要回家的时候把她们乐晕罗！！！124的猪猪！！

刚刚看到的放在自己贴里有空来看看！！试试瘦身论坛上一个MM的食谱吧.效果很快,一天一斤,而且蛋白质,水果,蔬菜基本上能得到保障.早上进食时间在8点到9点之间 食物是三个鸡蛋 只要不是油炸的就可以了午餐时间是在11点到下午2点之间 食物可以选择进食 清水冬瓜 凉拌芹菜 牛肉 鸡爪 鸡翅 猪蹄晚餐时间是在5点到7点之间 食物是生食黄瓜和番茄 吃到饱为止 任选一样吃饱为止 7点过后停止进水与进食 如果在规定的进食时间没有进食的话 那此餐将省掉 如果是严格按照此方法来的话 一般可以月减20斤以上 此食谱中午是关键一定要吃饱的 前三天中午一定要吃肉的 也就是除冬瓜芹菜 外

哇！！大家早上好！今天北京晴空万里，我的心情也一样好！因为今天我见了我可爱的老爸虽然才半个小时！！到现在还没有吃早餐饿晕我了！！给爸买的零食他一个都没有要看样子得我自己消灭了！！ 我现在捧着一碗优酪乳加绿茶粉准备吃！！ 希望大家的心情都一样好！！ 加油减肥！！！！！！！！！！！！！！

我们一起加油吧！千万别吃那些零食啊？那些都是高热量啊！吃了好难减哦！ 还是送给瘦子们吧！

嗯楼上的谢谢你了，我把它们深埋在箱底了！！准备送给我男朋友！！！还有为什么我刚刚吃饱了就犯困啊？？？难怪我胖了吃了就想睡！！！ 猪~~~~~~的表现！！大家一块加油！！！！！！！减肥！！！！！！！！！！！！

我怎么觉得你吃的好象有点口味太重了啊```酸辣粉不知道你那里是多少分量的，反正我这里的酸辣粉5块钱的能让一个壮劳力吃的饱饱的口味重会不自觉吃的多的，而且热量含量也高，以后还是吃点口味淡点的饭菜效果会更好

朋友我也在这里支持你哦！我们互相加油！一定成功哦！

好啊,楼主,一起做伴我和你差不多啊,还没有你高 呜~~~~ 我今天去称了一下,太打击我了,我还以为几天瘦了呢,没想到又胖了几斤过110呢,具体多少,我就没敢看了,痛苦啊,我决定明天开始试试蜂蜜减肥法,我这段时间可能没法上网了,我们要自己监督自己哦,有机会我就来哈,加油加油!!!

我看到你在别的帖子上的留言了,就在我楼下哦:)

一上来就看到你们的留言，心里好舒服的，想想大家都一样在路上不是一个人就感觉好多了！！！ 我的口味很重并且不是一般的重所以我皮肤不好也胖！！注明我是湖南人口味重就算了可是我们湖南MM都长得好漂亮一个的别人一听我是湖南妹子就是不相信，说湖南妹子没有像我这样皮肤差的罗！！！如果菜不辣我就吃不下去！并且我很能吃！是超能吃巨能吃那种！！我们宿舍女孩说照我这种吃法这么胖不算什么了！！ 所以你们一定得每天挺挺我！！！！谢谢你们了！！就当为北京市容做点贡献吧！！ 幸福、火蝶、狂减！！！！！！！大家一起加油！！ 咦！！狂减你为啥不来了呀？？？？？有时间上来坐坐哟！

忘了汇报饮食了！！今天晚上表现非常好中餐：一碗米饭一碗青豆、豆腐、粉丝、鸡蛋汤！外加一丁点蔬菜沙拉！晚餐：一个苹果！！我想是因为中饭吃得晚的缘故吧！！！晚上不怎么饿，这样值得提倡！并且晚上还做了二十分钟的瑜珈！！！为什么那个优酪乳和绿茶粉对我没有什么效果呀！！要不要继续呢？还有你们说要不要买个称呢？我现在也不知道胖了还是瘦了？？？