堆有氧，练二区咨询。
zwift吧
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level 4
贴吧用户_Q1bQZZN 楼主
请问zwift里哪个训练图适合堆有氧，练二区？1.5-2小时那种，谢谢。
2022年05月18日 11点05分 1
level 6
大力无影脚
火山绕圈（volcano circuit)或者是乌托邦平原平路（tempus fugit）
2022年05月20日 00点05分 2
gbest2k
请问用ipad如何设置绕圈呢？我是小白[吐舌]
2022年05月23日 07点05分
潘涵
@gbest2k 跟组别机器人，
2022年05月23日 07点05分
gbest2k
@潘涵 谢谢啦
2022年05月23日 13点05分
level 4
贴吧用户_Q1bQZZN 楼主
谢大力哥指教
2022年05月20日 14点05分 3
level 4
SEV-IEN
自定义训练啊，一个热身➕2小时65％ftp➕缓和
2022年06月02日 16点06分 4
xcfgvo
怎么自定义啊？
2022年06月17日 16点06分
level 1
诬汉牢杨
二区最好不用智能台，开个电影慢慢看就行了。路感模拟和坡度阻力模拟反而会影响二区的维持
2022年06月08日 08点06分 5
纶巾客
erg开…
2022年06月22日 06点06分
1