五月初刚开始跑，从800米到三公里了
跑步吧
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level 7
Gloamin9 楼主
目标是五公里二十分钟，以及减减小肚子，目前已减脂为主。
现在怎么跑呢？保持配速加跑量吗？
2022年05月18日 03点05分 1
level 7
Gloamin9 楼主
五月初到现在的一部分跑量
2022年05月18日 03点05分 2
level 9
小鲸鱼💯
坚持，慢慢增加跑量，配速慢点也没关系
2022年05月18日 04点05分 4
Gloamin9
好的，谢谢大佬
2022年05月18日 08点05分
level 12
保尔—柯察金
5公里，一开始慢慢来
2022年05月18日 08点05分 6
Gloamin9
嗯嗯
2022年05月18日 08点05分
1